初心者歓迎♪マイペースでヨガを学ぼう♪

  • ☆癒しのゆるヨガ☆ 小さなヨガサロン 結

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ヨガはポーズや呼吸、瞑想を通じて自分自身を見つめて
いきます。
そうして、ざわつきがちな心を静かにしていきます。
ゆっくり体を動かしゆったりと呼吸をして・・・
カラダをゆるめココロをゆるめ、自己治癒力を高めていき
ましょう


 こんな方にお勧め

   ◎自分のペースでヨガを楽しみたい

   ◎少人数の方が好き

   ◎からだを柔らかくしたい!

   ◎自分をみつめる時間が欲しい

   ◎病気を抱えているのでスタジオレッスンだと疲れてしまう

   ◎気分が沈む日が続く

   ◎緊張しがち   

   ◎ストレスがたまりやすい

   ◎マタニティヨガをやってみたい!

   ◎妊娠したい! 





                                   
プライベートYOGAレッスン

 ☆マンツーマンレッスン

  60分  2,800円

  80分  3,500円
  グループ割引もございます。お友達同士でぜひどうぞ♪

YOGA&ボディケアセットコース
 ※グループレッスンは承っておりません
  70分  3,900円
  (ヨガ50分+プチ整体20分)

マタニティヨガ
  60分  2800円

産前産後ケアコース
 ※妊娠期に役立つフィトコスメ付(4500円相当)
 7回コース・・・21600円(70分×7回)
 5回コース・・・17500円(70分×5回)
  
レッスン内容
   ・呼吸法
   ・アーサナ(ヨガのポーズ)
   ・メディケーション


追加オプション
 ヘッドマッサージ(約15分 800円) 
 ハンドマッサージ(約15分 500円)   
 TCカラーセラピー  free
                                          
~ご予約からレッスンまでの流れ~

  ☆ご予約  毎月25日頃に翌月のスケジュール
          をblog上に掲載致します
          空き状況をご確認頂き、ご都合の
          よい日をトップページ右にあるお問
          い合わせフォームよりご連絡下さい 
          第2希望までご連絡頂くとスムーズ
          にご案内させて頂けると思います                            
 
  ☆レッスン当日  レッスン開始10分前から受付
             致します
             

 <以下の内容もご確認下さい> 

 ※お車でお越しの方・・・
   駐車場は小型・中型車なら自宅前に駐車可能です。
   大型車につきましては申し訳ございませんが、別途
   駐車場をご案内させていただきますので、お申し出
   ください。
                                 
 ※自宅の一室を使ってのレッスンになりますので、ご不
  便をおかけすることもあるかもしれません。ご了承願
  います。

 ※完全予約制となっております。スケジュールをご確認
  の上、前日までにご予約をお済ませ下さい

 ※ヨガマットはサロンで準備致しておりますが、ご自身の
  マットをお持ちくださってもかまいません。

 ※お子様連れOK(おもちゃやDVDなどお持ちくださって
  OKです)

 ※キャンセルされる場合、当日でもキャンセル料は頂い
  ておりませんが必ずご一報くださいますよう宜しくお願
  い致します。



完全なプライベートレッスンですので、お客様の体調や
気になる状態に合わせてレッスンを進めていきます。
日々を健やかに過ごしていくために、脳から癒していきましょう


happyyoga time


Yoga会【やさしいヨガ】

難しい動きは一切ありません。
初心者向けのシンプルなヨガです(*^-^*)

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やさしいヨガ

 活動日:毎月第1・3日曜日
       1部:10時~11時
       2部:11時20分~12時20分    
 場 所:小板橋公会堂 2階和室
     (公会堂は京成大和田駅近くです)

 持ち物:汗拭きタオルや飲物

 参加費:1回1300円 

☆ヨガマットの貸出ございます

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少人数でのレッスンですので、のんびりご自分のペースで
取り組んで頂けます。

アロマの香りと心地良い音楽の中・・・
月に2回、ヨガ会で心身のリラックス&デトックスをどうぞ


ご参加お待ちしております


YUKO


Yoga会【ママヨガ】

お子様連れで参加できる会です(*^-^*)

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ママヨガ

 活動日:毎月第2・4月曜日 午前
     (活動日が祭日と重なった場合は会もお休みです)
     
 場 所:小板橋公会堂 2階和室
     (公会堂は京成大和田駅近くです)

 持ち物:汗拭きタオルや飲物、他お子さま用おもちゃ等各自
      必要なもの

【ねんねクラス】
 時 間:9:30〜10:15
 対 象:生後1か月半くらいからハイハイ前までのお子様連れのママ
 参加費:700円   お得なチケットもあります(2500円/5回)

【あんよクラス】
 時 間:10:30〜11:30
 対 象:ハイハイ期〜のお子様連れのママ
 参加費:900円  チケット購入(3500円/5回)

☆お子様と一緒にご参加頂けますが、保育担当はおりません
 ので自己保育でお願い致します

☆参加費は1回ごとのお支払形式です(5回チケットもございます)

☆大人のみのご参加もOKです

☆ヨガマットはこちらで準備致しますのでお持ち頂かなくても
 大丈夫ですが、ご自分のをお持ち頂いてもかまいません
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以上のような感じで、ゆる〜くのんびり行っております(*´ω`*)

難しいポーズはなく、シンプルなヨガのポーズやチューブエク
ササイズで普段なかなか動かす機会のない部分を刺激しな
がらお身体を整えていきます。
気になる骨盤も一緒にケアしていきましょう

月に2回、ヨガ会で心身のリラックス&デトックスをどうぞ

ご参加お待ちしております


YUKO




ヨガとベジタブル料理の会♪

いつもありがとうございます。

すっかり夏ですね。

昨年から、お野菜料理専門店「うてな茶房」さんと一緒に
    ヨガとベジタブル料理の会
を開催しています。

定員5名様のこの会。
心身ともに贅沢時間を堪能できます

先日、第6回「ヨガとベジタブル料理の会」を行いました。
vege.gif
ゆらぎ世代の心身をヨガとお料理でサポート致します

vege2.gif
この日のランチはエスニック!

うてなさんのお料理に毎回大満足です!

次回は10月を予定してます。

詳細が決まりましたら、こちらでご案内させて頂きま
すね

7月のスケジュール

♡毎日平安に 毎日健やかに♡

小さなヨガサロン結 YUKOです

いつもありがとうございます。



7月は下記の日程でOPEN致します 

☆ご予約はこちらから⇒予約フォーム


【7月スケジュール】

※今月の「やさしいヨガ」は8日と22日
に変更となっております。
お気を付けくださいませ

 
 2日(月) 受付終了しました<(_ _)>

 3日(火) 受付終了しました<(_ _)>

 4日(水) 受付終了しました<(_ _)>

 5日(木) ヨガベジ開催!

 6日(金) 12時空いてます

 8日(日) 少人数制やさしいヨガレッスン
       10時~ 定員になりました
       11時20分~ ※新規ご参加希望の方はこちらのクラスでのご案内です
       詳細はこちら  
 9日(月) ママヨガ
        ◎ねんねクラス 9時半~45分レッスン
        ◎あんよクラス 10時半~60分レッスン
        ご予約制となっております
        残席など詳細についてはお問い合わせください
        happy-yoga@yogalife.jpまで

10日(火) 10時空いてます

11日(水)  受付終了しました<(_ _)>

12日(木)  12時 エイジングケアヨガ
        プライベートレッスン 14時空いてます

13日(金)  受付終了しました<(_ _)>

17日(火)  受付終了しました<(_ _)>

18日(水)  受付終了しました<(_ _)>
    
19日(木) 12時 エイジングケアヨガ
        定員になりました

20日(金)  受付終了しました<(_ _)>

22日(日)少人数制やさしいヨガレッスン
         10時~ 定員になりました
         11時20分~ ※新規ご参加希望の方はこちらのクラスでのご案内です
           詳細はこちら      

23日(月)  ママヨガ
        ◎ねんねクラス 9時半~45分レッスン
        ◎あんよクラス 10時半~60分レッスン
        ご予約制となっております
        残席など詳細についてはお問い合わせください
        happy-yoga@yogalife.jpまで

24日(火)  受付終了しました<(_ _)>

25日(水)  受付終了しました<(_ _)>

26日(木)  12時 エイジングケアヨガ
        

受付終了となっている日でもお受けできる場合が
 あります。遠慮なくご相談くださいませ


☆お問い合わせ・ご予約はこちらから⇒予約フォーム


良いご縁がありますように・・・

プロフィール

YUKO

Author:YUKO
*名前*
  YUKO(ユウコ)

*自己紹介*

はじめまして(*^^*)
千葉県八千代市在住
『小さなヨガサロン結』主宰の
YUKOです。

サロンではプライベートレッス
ンを中心に行っており、お客様
の心身の状態に寄り添いながら
ひとつひとつ丁寧にレッスンを
進めてまいります。

例えば、、、
心身共にお疲れの方には、ゆっ
たりと身体を動かしてリラック
スできる内容を。
ボディラインを整えたい方に
は、バレエエクササイズを取
り入れた内容で。
ほぐし整体付きのレッスンでは
ヨガの後に整体を行うことで、
リラクゼーション効果がより深
まります。

産前産後のママさんへ向けた
レッスンも承っております。


不寛容な時代・・・
ストレスからくる不調に悩まさ
れることもあるかと思います。
お客様の心と身体がホッと一息
つける、拠り所のような場所に
なれたら・・・
そんな思いで、日々学びを深め
ながらご指導させて頂いており
ます。


健康で元気な方だけではなく、
誰でも気軽に取り組んで頂ける
のがヨガのいいところ。

ヨガで毎日を健やかにHappy
に・・・
そして輝けますように🎵


*資格*
◆社)日本ヨガライフ協会認定
   整体ヨガ
     インストラクター 

◆(一社)
  日本ハンドケア協会認定
 ハンドケアインストラクター
     

◆日本リフレクソロジー協会
  認定ドック・セラピスト
 ☆わんちゃんの為のリフレク
  ソロジー施術資格です
 (ワンちゃんリフレのモデル
  犬募集中です!)  

◆TCカラーセラピスト

◆マタニティヨーガセラピー
講座終了
◆女性の為のヨーガセラピー
講座終了


*主な活動*
自宅サロンにて不定期にヨガを
お伝えしています。
公民館ではお子様同伴でご参加
頂ける「ママヨガ」や、のんび
りレッスンの「やさしいヨガ」
のグループレッスンを行ってい
ます。
 
皆さまとのご縁に日々感謝です。

ご予約&お問い合わせ

mail: happy-yoga@yogalife.jp
Tel:090-4094-2120
レッスン中等お電話に出られない場合もございます。留守電に【お名前・ご用件等】メッセージを残していただけましたら、折り返しご連絡させていただきます。

※レッスンご希望の方は上記お問い合わせフォーム、またはお電話にてご連絡ください。

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